O lista de reguli necesare pentru un mod de viata sanatos:)va rog frumos..

2
pentru a avea un mod de viata sanatos trebuie sa varieze si sa contina:
200 g de =carne,peste ,400ml=lapte,40-50unt, 200-300g=paine,350g=cartofi,400g=legume,250-300g=fructe,60g=zahar
sper ca ream ajutat

Răspunsuri

2014-04-16T21:49:12+03:00
Orele de somn sunt foarte importante :) orele la care se ia masa, ceea ce mananci , sportul este important si conditiile de stres la care te expui :)
Ops , am uitat departarea viciilor ( bineinteles daca exista ) daca inca nu exista , evitarea lor :)
2014-04-16T21:51:25+03:00
1- mananca 5,6,7,8 sau 9   fructe deoarece contin vitamine si vei avea o alimentatie sanatoasa
2- pastreaza-ti igiena in fiecare zi
3- spalate pe dinti
4- dupa ce mangai un animal spalate pe maini
5- evita sa te murdaresti
6 -bea 2 l de apa pe zi
7- mananca legume ,ulte
8- cumparat si mananca multe alimente sanatoase

1 3 1