Răspunsuri

2014-04-16T19:58:50+03:00
Sport
mancare sanatoasa(fructe si legume)
consumarea a 2l de apa in fiecare zi
a nu se consuma in exces grasimi,zahar si sare
iesitul la aer curat.
2014-04-16T19:59:53+03:00
Reducerea nivelului de colesterol rau
si prin micsorarea riscului manifestarii diabetului sau a obezitatii.
consuma mai putine grasimi
renunta la fumat
bea ceai de rodina
mananca peste de cel putin doua ori pe saptamana
fa cel putin 30 de minute de sport pe zi
mananca alimente bogate in betacarbon
consuma mai putin sodiu (Na)
trebue sa:
faci sport, mai putine panici,sa ai o alimentatie sanatoasa,sa stai intrun mediu curat,sa nu ne lovim cu obiecte ascutite in zona inimii
Activitatea fizica exercitata in mod regulat
Mentinerea unei greutati normale
Scaderea colesterolului prin consumul de fibre
Includerea rosiilor in meniul zilnic
Controlul stresului
Evitarea depresiei
Analizele de sange